[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/healingtreemontreal.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Slideshow-Anxiety-2.3-scaled.jpg\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb250px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb250px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|||50px|false|false\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_font_size=\u00a0\u00bb41px\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb112px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#f4f4f4″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_3_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_4_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb74%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Entamer une th\u00e9rapie peut soulever de nombreuses questions \u2014 et beaucoup d’incertitudes.<\/b><\/p>\n
\u00c0 quoi ressemblera la premi\u00e8re s\u00e9ance ?<\/span><\/p>\n Combien de temps cela prendra-t-il ?<\/span><\/p>\n Devrai-je tout raconter d\u00e8s le d\u00e9but ?<\/span><\/p>\n Cette page vise \u00e0 vous offrir une description exacte et transparente du d\u00e9roulement du processus, du premier contact jusqu’au travail approfondi \u00e0 venir.<\/span><\/p>\n Il n’existe pas de parcours standard en th\u00e9rapie. Cependant, voici ce \u00e0 quoi vous pouvez vous attendre. <\/span><\/p>\n \ud83d\udc49 Si vous avez d’autres questions, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 r\u00e9server une consultation gratuite<\/a><\/b>. Nous serons ravis d’y r\u00e9pondre.<\/b><\/b><\/p>\n <\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_3_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_4_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb74%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n La premi\u00e8re \u00e9tape consiste en une consultation gratuite avec notre coordonnatrice du service \u00e0 la client\u00e8le.<\/p>\n C’est une conversation sans pression, pas un entretien clinique.<\/span><\/p>\n C’est l’occasion de :<\/span><\/p>\n Vous n’avez pas besoin d’avoir tout pr\u00e9vu avant cet appel. Vous n’avez pas besoin de savoir exactement quoi dire.<\/span><\/p>\n Il vous suffit de nous contacter.<\/span><\/p>\n \ud83d\udc49 <\/span>R\u00e9servez votre consultation gratuite<\/b><\/a><\/b><\/b><\/p>\n Il est important de trouver le bon th\u00e9rapeute.<\/span><\/p>\n Lors de votre consultation, nous vous recommanderons un ou plusieurs de nos th\u00e9rapeutes, en fonction de vos pr\u00e9occupations, de vos pr\u00e9f\u00e9rences et du type de soutien recherch\u00e9.<\/span><\/p>\n Si vous avez des pr\u00e9f\u00e9rences particuli\u00e8res \u2014 concernant le style de communication, l\u2019approche clinique, la langue ou l\u2019exp\u00e9rience v\u00e9cue \u2014 n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous en faire part.<\/span><\/p>\n Nous mettons tout en \u0153uvre pour trouver la personne qui vous correspond le mieux.<\/span><\/p>\n \ud83d\udc49 <\/span>D\u00e9couvrez notre \u00e9quipe<\/b><\/a><\/b><\/p>\n Nous proposons \u00e0 la fois des s\u00e9ances en personne et virtuelles, afin que vous puissiez choisir ce qui convient le mieux \u00e0 votre mode de vie et \u00e0 votre situation.<\/span><\/p>\n Cela dit, nous vous encourageons vivement \u00e0 envisager de venir en personne lorsque vous le pouvez.<\/span><\/p>\n \u00catre pr\u00e9sent avec quelqu\u2019un dans la m\u00eame pi\u00e8ce apporte une qualit\u00e9 d\u2019attention, des signaux subtils et un sentiment de compr\u00e9hension difficile \u00e0 reproduire \u00e0 l\u2019\u00e9cran. Dans un monde o\u00f9 bon nombre d\u2019interactions se font en ligne, nous voyons une r\u00e9elle valeur \u00e0 retrouver ce contact. <\/span><\/p>\n Les s\u00e9ances en personne sont id\u00e9ales pour le travail somatique, o\u00f9 le th\u00e9rapeute \u00e9coute plus que vos paroles.<\/span><\/p>\n Les s\u00e9ances virtuelles constituent une excellente option lorsque la vie vous emp\u00eache de vous rendre sur place \u2014 que ce soit en raison de la distance, de votre horaire, de la m\u00e9t\u00e9o ou de tout autre facteur. De nombreux clients combinent les deux options selon leur semaine. <\/span><\/p>\n Quoi qu\u2019il en soit, c\u2019est le travail qui compte le plus. Nous ferons en sorte que cela fonctionne. <\/span><\/p>\n \ud83d\udc49<\/span> Vous avez des questions sur la participation virtuelle ? Consultez notre page FAQ<\/a><\/b><\/b><\/b><\/p>\n Les trois \u00e0 cinq premi\u00e8res s\u00e9ances sont une belle occasion de faire connaissance et de cr\u00e9er un lien.<\/span><\/p>\n Votre th\u00e9rapeute prendra le temps de vous poser des questions afin de mieux comprendre votre histoire, votre situation actuelle et ce que vous attendez de la th\u00e9rapie.<\/span><\/p>\n Il s’agit simplement d’une conversation, et non d’un entretien formel \u2014 et vous n’\u00eates jamais tenu de partager plus que ce que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 partager.<\/span><\/p>\n Ces premi\u00e8res s\u00e9ances ont pour objectif de cr\u00e9er ensemble un climat de confiance et de s\u00e9curit\u00e9, essentiel pour permettre un travail plus approfondi.<\/span><\/p>\n \u00c0 la fin de cette phase, vous et votre th\u00e9rapeute aurez une vision claire de la direction \u00e0 suivre et une premi\u00e8re id\u00e9e du travail \u00e0 accomplir.<\/span><\/span><\/p>\n La th\u00e9rapie chez Healing Tree progresse g\u00e9n\u00e9ralement par \u00e9tapes \u2013 bien que le rythme et la structure de chaque \u00e9tape soient adapt\u00e9s \u00e0 votre parcours.<\/span><\/span><\/p>\n Avant d\u2019explorer la source profonde de ce que vous portez, nous nous effor\u00e7ons de vous aider \u00e0 cultiver la stabilit\u00e9, l\u2019\u00e9quilibre et le soutien au quotidien.<\/span><\/p>\n Cela peut inclure la reconnaissance des r\u00e9actions de votre syst\u00e8me nerveux, l\u2019\u00e9laboration de strat\u00e9gies pour g\u00e9rer le sentiment d\u2019\u00eatre submerg\u00e9 et le r\u00e9ajustement de votre environnement ou de votre situation.<\/span><\/p>\n Cela implique \u00e9galement de commencer \u00e0 reconna\u00eetre avec bienveillance les parties de vous-m\u00eame qui s’efforcent de vous prot\u00e9ger \u2014 ces sch\u00e9mas et r\u00e9actions qui portent un lourd fardeau, souvent depuis longtemps.<\/span><\/p>\n L’objectif de cette phase n’est pas d’\u00e9viter le travail le plus difficile. Il s’agit de s’assurer que vous disposez d’une assise suffisante pour l’accomplir \u2014 et d’une confiance suffisante dans le processus pour vous y engager. <\/span><\/span><\/p>\n Lorsque vous vous sentez pr\u00eat, nous explorons ensemble, avec douceur, ce qui se trouve en dessous \u2013 les exp\u00e9riences, les blessures et les croyances profondes autour desquelles vos sch\u00e9mas de protection se sont form\u00e9s.<\/span><\/p>\n C’est souvent l\u00e0 que se produisent les changements les plus significatifs.<\/span><\/p>\n En termes d\u2019IFS, il s\u2019agit d\u2019aborder en douceur les parties de vous qui ont endur\u00e9 le plus de souffrance \u2014 non pas pour les contraindre \u00e0 changer, mais pour enfin leur accorder l\u2019attention et la compr\u00e9hension dont elles ont toujours \u00e9t\u00e9 priv\u00e9es.<\/span><\/p>\n Nous respectons pleinement votre rythme. Jamais nous ne vous poussons l\u00e0 o\u00f9 vous ne vous sentez pas pr\u00eat, tout en respectant toujours votre s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure. Et nous comprenons que cette partie du processus n\u2019est pas toujours lin\u00e9aire : certaines s\u00e9ances seront plus difficiles, d\u2019autres plus l\u00e9g\u00e8res. <\/span><\/span><\/p>\n Au fur et \u00e0 mesure que le travail avance, quelque chose commence \u00e0 changer \u2014 non seulement dans ce que vous ressentez, mais aussi dans la relation que vous entretenez avec vous-m\u00eame. <\/span><\/p>\n Les parties qui \u00e9taient autrefois en conflit commencent \u00e0 trouver davantage d\u2019aisance. Les r\u00e9actions de protection qui se d\u00e9clenchaient autrefois automatiquement commencent \u00e0 rel\u00e2cher leur emprise. Une perception plus claire et plus ancr\u00e9e de qui vous \u00eates commence \u00e0 \u00e9merger. <\/span><\/p>\n Vous commencerez \u00e0 donner un sens \u00e0 ce que vous avez appris sur vous-m\u00eame, \u00e0 reconstruire votre relation avec vous-m\u00eame et \u00e0 vivre d\u2019une mani\u00e8re qui refl\u00e8te vos valeurs, vos besoins et votre identit\u00e9.<\/span><\/p>\n Cette phase se pr\u00e9sente diff\u00e9remment pour chacun.<\/span><\/p>\n Pour certains, cela signifie renforcer leurs relations. Pour d\u2019autres, cela signifie cr\u00e9er une vie qui correspond mieux \u00e0 leur fa\u00e7on d\u2019\u00eatre. Pour beaucoup, cela signifie simplement se sentir davantage en accord avec eux-m\u00eames. <\/span><\/p>\n\ud83d\udcde <\/b>\u00c9tape 1 : Consultation gratuite<\/b><\/h3>\n
\n
<\/span><\/p>\n\u00c9tape 2 : Trouver le th\u00e9rapeute qui vous convient<\/h3>\n
\ud83d\udda5 S\u00e9ances en personne et virtuelles<\/b><\/h4>\n
\ud83c\udf31 \u00c9tape 3 : Les premi\u00e8res s\u00e9ances<\/b><\/h3>\n
\ud83d\udecb\ufe0f \u00c9tape 4 : Le travail lui-m\u00eame<\/b><\/h3>\n
Stabilisation et s\u00e9curit\u00e9<\/h4>\n
Compr\u00e9hension et assimilation<\/h4>\n
Int\u00e9gration et progression<\/h4>\n