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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.6″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb header_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_2_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_3_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb header_4_line_height=\u00a0\u00bb2em\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb74%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
Nous croyons que la plupart des difficult\u00e9s ont un sens \u2014 une fois que l\u2019on comprend le contexte dans lequel elles se sont d\u00e9velopp\u00e9es.<\/strong><\/p>\n Ce qui se manifeste sous forme d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression, de d\u00e9connexion ou de difficult\u00e9s relationnelles est rarement le fruit du hasard.<\/p>\n C\u2019est souvent le r\u00e9sultat de la fa\u00e7on dont votre esprit, votre corps et votre monde int\u00e9rieur se sont adapt\u00e9s \u00e0 ce que vous avez v\u00e9cu \u2014 y compris ce qui s\u2019est pass\u00e9, ce qui a manqu\u00e9 et ce que vous avez d\u00fb g\u00e9rer seul.<\/p>\n Notre r\u00f4le n\u2019est pas de vous dire ce qui ne va pas chez vous.<\/p>\n Notre r\u00f4le est de vous aider \u00e0 comprendre ce qui se cache en dessous \u2014 et pourquoi cela continue de se manifester.<\/p>\n \ud83d\udc49 D\u00e9couvrez comment nous pouvons vous aider<\/a><\/b><\/p>\n Les sympt\u00f4mes \u2014 anxi\u00e9t\u00e9, baisse de moral, accablement \u00e9motionnel, d\u00e9connexion \u2014 ne sont pas le probl\u00e8me.<\/p>\n Ils sont la manifestation du probl\u00e8me.<\/p>\n Sous la plupart des sympt\u00f4mes, il y a g\u00e9n\u00e9ralement quelque chose qui tente de vous prot\u00e9ger : une partie de vous qui a appris, \u00e0 un moment donn\u00e9, que cette r\u00e9action \u00e9tait n\u00e9cessaire.<\/p>\n Nous ne nous concentrons ni sur la suppression ni sur la gestion de ce qui se trouve en surface.<\/p>\n Nous travaillons \u00e0 comprendre ce qui se cache en dessous \u2014 les sch\u00e9mas, les adaptations et les exp\u00e9riences qui vous maintiennent bloqu\u00e9.<\/p>\n C\u2019est pourquoi notre travail vise \u00e0 cr\u00e9er un changement durable \u2014 plut\u00f4t qu\u2019un soulagement temporaire.<\/p>\n Bon nombre des difficult\u00e9s que les gens apportent en th\u00e9rapie sont \u00e9galement ancr\u00e9es dans la mani\u00e8re dont le syst\u00e8me nerveux a r\u00e9agi \u00e0 des exp\u00e9riences accablantes ou v\u00e9cues sans soutien.<\/p>\n Les sympt\u00f4mes tels que l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le repli sur soi, l\u2019engourdissement ou la r\u00e9activit\u00e9 \u00e9motionnelle sont souvent des r\u00e9ponses automatiques du syst\u00e8me nerveux<\/b> \u2014 et non des \u00e9checs personnels ou des d\u00e9fauts de caract\u00e8re.<\/p>\n Comprendre le fonctionnement de votre syst\u00e8me nerveux \u2014 et la mani\u00e8re dont il s\u2019est adapt\u00e9 \u2014 constitue une \u00e9tape essentielle pour donner du sens \u00e0 votre exp\u00e9rience.<\/p>\n Notre travail int\u00e8gre cette compr\u00e9hension parall\u00e8lement au travail int\u00e9rieur, car le changement durable se produit aux deux niveaux : dans la fa\u00e7on dont votre corps r\u00e9agit et dans votre relation avec vous-m\u00eame.<\/p>\n La gu\u00e9rison ne passe pas uniquement par la r\u00e9flexion et la conversation.<\/p>\n Le corps garde la trace de ce que l\u2019esprit a v\u00e9cu \u2014 et il doit faire partie du processus.<\/p>\n Nous int\u00e9grons des approches somatiques (fond\u00e9es sur le corps)<\/b> \u00e0 la th\u00e9rapie par la parole \u2014 vous aidant ainsi \u00e0 travailler avec les sensations physiques, les \u00e9tats du syst\u00e8me nerveux et les mani\u00e8res dont votre corps porte ce que vous avez travers\u00e9.<\/p>\n Il ne s\u2019agit ni de faire des exercices ni de suivre un protocole.<\/p>\n Il s\u2019agit d\u2019aider l\u2019ensemble de votre syst\u00e8me \u2014 et non seulement votre esprit pensant \u2014 \u00e0 se sentir plus en s\u00e9curit\u00e9 et mieux r\u00e9gul\u00e9.<\/p>\n Nous ne vous poussons pas \u00e0 avancer plus vite que vous n’\u00eates pr\u00eat.<\/p>\n Nous ne vous demandons pas de revisiter des exp\u00e9riences tant que votre syst\u00e8me ne se sent pas suffisamment en s\u00e9curit\u00e9 pour le faire.<\/p>\n La s\u00e9curit\u00e9 et le rythme ne sont pas de simples pr\u00e9f\u00e9rences \u2014 ce sont des priorit\u00e9s cliniques.<\/b><\/p>\n Le v\u00e9ritable changement se produit lorsque vous vous sentez soutenu, et non pouss\u00e9. Lorsqu\u2019il y a assez de confiance dans la pi\u00e8ce pour aller vers ce qui est difficile, plut\u00f4t que de s\u2019en d\u00e9tourner. <\/p>\n Les moyens que vous avez appris pour faire face, vous prot\u00e9ger et entrer en relation avec les autres se sont d\u00e9velopp\u00e9s pour une raison.<\/p>\n Nous ne traitons pas ces sch\u00e9mas comme des probl\u00e8mes \u00e0 \u00e9liminer.<\/p>\n Nous les abordons avec une curiosit\u00e9 sinc\u00e8re \u2014 en essayant de comprendre ce qu\u2019ils prot\u00e8gent, pourquoi ils se sont d\u00e9velopp\u00e9s et de quoi ils pourraient avoir besoin pour \u00e9voluer.<\/p>\n Cela inclut les r\u00e9actions les plus difficiles \u00e0 vivre : l\u2019autocritique, le repli, la col\u00e8re, cette partie de vous qui ne croit pas que les choses puissent changer.<\/p>\n Nous ne vous demandons pas de vous d\u00e9barrasser de quoi que ce soit.<\/p>\n Nous demandons ce que cela essaie de vous dire.<\/p>\n \ud83d\udc49 Parlez \u00e0 un th\u00e9rapeute qui travaille de cette fa\u00e7on<\/a><\/b><\/p>\n L\u2019une des approches sur lesquelles nous nous appuyons consid\u00e9rablement est le Internal Family Systems <\/b>(IFS) \u2014 un mod\u00e8le bien document\u00e9 et non pathologisant qui con\u00e7oit l\u2019esprit comme \u00e9tant compos\u00e9 de diff\u00e9rentes parties, chacune ayant sa propre perspective, ses sentiments et son r\u00f4le protecteur.<\/p>\n Vous l\u2019avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 en vous-m\u00eame :<\/p>\n Ce ne sont pas des contradictions ni des signes que quelque chose ne va pas chez vous.<\/p>\n Ce sont les reflets d\u2019une vie int\u00e9rieure complexe \u2014 qui s\u2019est souvent d\u00e9velopp\u00e9e en r\u00e9ponse \u00e0 des exp\u00e9riences difficiles ou v\u00e9cues sans soutien.<\/p>\n L\u2019IFS nous permet d\u2019aborder ces parties avec curiosit\u00e9 et compassion plut\u00f4t que de chercher \u00e0 les dominer ou \u00e0 les faire taire. Avec le temps, cela tend \u00e0 cr\u00e9er une relation plus apais\u00e9e et ancr\u00e9e avec soi-m\u00eame \u2014 une relation qui n\u2019est plus aussi facilement d\u00e9stabilis\u00e9e par ses propres r\u00e9actions int\u00e9rieures. <\/p>\n Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de conna\u00eetre l\u2019IFS pour b\u00e9n\u00e9ficier de cette m\u00e9thode de travail.<\/p>\n Il suffit d\u2019\u00eatre pr\u00eat \u00e0 faire preuve d\u2019un peu de curiosit\u00e9 quant \u00e0 ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n \ud83d\udc49 Parlez \u00e0 un th\u00e9rapeute qui travaille de cette fa\u00e7on<\/a><\/b><\/p>\n Nous comprenons que le traumatisme \u2014 y compris celui li\u00e9 \u00e0 ce qui n\u2019a pas eu lieu, et pas seulement \u00e0 ce qui s\u2019est pass\u00e9 \u2014 fa\u00e7onne la fa\u00e7on dont les gens ressentent, pensent, entrent en relation et \u00e9voluent dans le monde.<\/p>\n Nous int\u00e9grons cette compr\u00e9hension dans chaque aspect de notre travail, que le traumatisme soit ou non le motif initial de la consultation.<\/p>\n Nous ne r\u00e9duisons pas les personnes \u00e0 des diagnostics ou \u00e0 des cadres bas\u00e9s sur les d\u00e9ficits.<\/p>\n Nous voyons les personnes avec qui nous travaillons comme des \u00eatres humains entiers et capables d\u2019adaptation \u2014 dont les difficult\u00e9s refl\u00e8tent ce qu\u2019elles ont travers\u00e9, et non ce qu\u2019elles sont.<\/p>\n La recherche montre syst\u00e9matiquement que la relation entre le th\u00e9rapeute et le client est l\u2019un des facteurs les plus importants pour un changement significatif.<\/p>\n Nous prenons cela au s\u00e9rieux.<\/p>\n Nous nous pr\u00e9sentons comme des \u00eatres humains authentiques \u2014 et non comme des pages blanches. Nous sommes chaleureux, directs et honn\u00eates. Nous ne vous dirons pas ce que vous voulez entendre. Et nous ne nous cacherons pas derri\u00e8re une distance clinique. <\/p>\n L\u2019objectif est de cr\u00e9er une relation de travail o\u00f9 vous vous sentez suffisamment en s\u00e9curit\u00e9 pour \u00eatre totalement honn\u00eate \u2014 y compris sur les parties de vous-m\u00eame que vous avez gard\u00e9es cach\u00e9es ou que vous n\u2019avez pas encore tout \u00e0 fait comprises.<\/p>\n Nous reconnaissons que les contextes dans lesquels vivent les gens \u2014 y compris les exp\u00e9riences de marginalisation, de discrimination, de patriarcat, d\u2019iniquit\u00e9 syst\u00e9mique et de d\u00e9connexion culturelle \u2014 fa\u00e7onnent la sant\u00e9 mentale de mani\u00e8re r\u00e9elle et significative.<\/p>\n Nous apportons une perspective anti-oppressive \u00e0 notre travail et nous nous effor\u00e7ons de cr\u00e9er un espace o\u00f9 chaque personne se sent v\u00e9ritablement vue et respect\u00e9e.<\/p>\n Nous ne proposons pas la gestion des sympt\u00f4mes comme une finalit\u00e9.<\/p>\n Un changement significatif et durable provient de la compr\u00e9hension et du travail sur les racines de ce que vous portez \u2014 et non seulement de la recherche de meilleurs moyens de le g\u00e9rer.<\/p>\n Cela prend du temps. Ce n\u2019est pas toujours lin\u00e9aire. <\/p>\n Et cela en vaut la peine.<\/p>\n \ud83d\udc49 R\u00e9servez une consultation gratuite<\/a><\/b><\/p>\nNotre vision de la gu\u00e9rison<\/h3>\n
Nous regardons au-del\u00e0 des sympt\u00f4mes<\/h4>\n
Nous adoptons une approche consciente du syst\u00e8me nerveux<\/h4>\n
Nous int\u00e9grons des approches bas\u00e9es sur le corps<\/h4>\n
Nous travaillons \u00e0 votre rythme<\/h4>\n
Nous abordons vos sch\u00e9mas avec curiosit\u00e9 \u2014 sans jugement<\/h4>\n
Nous travaillons avec votre monde int\u00e9rieur<\/h4>\n
\n
Nos valeurs<\/h3>\n
Nous sommes inform\u00e9s sur les traumatismes<\/h4>\n
Nous sommes non pathologisants<\/h4>\n
Nous croyons que la gu\u00e9rison se produit dans la relation<\/h4>\n
Nous sommes anti-oppressifs<\/b><\/h4>\n
Nous croyons en la profondeur plut\u00f4t qu\u2019aux solutions rapides<\/h4>\n