Erika Baca

Psychologue stagiaire

Bonjour, je me nomme Erika. Je considère la thérapie comme un espace où vous pouvez vous révéler pleinement : vos difficultés, vos forces et votre histoire. Mon objectif est de vous offrir un environnement bienveillant et sans jugement, où vous vous sentirez véritablement compris et soutenu. Ensemble, nous examinerons les obstacles qui se dressent sur votre parcours, identifierons ce qui revêt le plus d’importance pour vous et élaborerons des stratégies de progression qui vous sembleront significatives et durables.

Je suis d’avis que chaque individu possède en lui la force et la sagesse nécessaires pour surmonter les défis. Mon rôle consiste à vous accompagner en vous fournissant des conseils, des outils et un espace de soutien pour vous aider à renouer avec cette résilience intérieure. Ensemble, nous analyserons les difficultés auxquelles vous êtes confronté, qu’elles soient liées à l’anxiété, aux relations ou aux transitions de la vie, et nous œuvrerons à apporter des changements significatifs.

Mon approche est intégrative et centrée sur le client, et je m’efforce avant tout

d’approfondir les problèmes auxquels vous êtes confronté. Ensemble, nous dépasserons les symptômes manifestes afin d’examiner les schémas, les émotions et les expériences plus profonds à l’origine de vos difficultés. En combinant des stratégies concrètes avec une réflexion approfondie, l’objectif n’est pas uniquement d’apporter un soulagement immédiat, mais également de promouvoir un changement durable ainsi que l’épanouissement personnel.

Je m’appuie sur des approches cognitivo-comportementales, humanistes, psychodynamiques et fondées sur la pleine conscience, afin d’adapter la thérapie à vos besoins spécifiques. Cela signifie que nous pourrons travailler sur des stratégies concrètes pour gérer le stress, explorer le rôle des schémas de vie et des relations profondes, ou nous concentrer sur le développement d’une meilleure conscience de soi et d’une plus grande résilience. Je crois que vous êtes l’expert de votre propre vie, et mon rôle est de vous accompagner avec empathie et respect.

Je me spécialise dans l’accompagnement des personnes confrontées à l’anxiété, à la dépression, à l’épuisement professionnel, au deuil, aux problèmes d’estime de soi, aux difficultés relationnelles et aux transitions majeures de la vie. Je porte également une attention particulière à l’accompagnement des personnes confrontées à des barrières culturelles et linguistiques, en les soutenant dans le renforcement de leur sentiment d’appartenance, tout en respectant leur identité personnelle et leur héritage culturel.

Mon parcours dans ce domaine a été façonné non seulement par ma formation académique, mais aussi par mes expériences personnelles et professionnelles dans des environnements multiculturels. Je possède une maîtrise en psychothérapie et je suis actuellement en cours d’obtention de mon inscription à l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Au fil des années, j’ai œuvré auprès de populations diverses, ce qui a renforcé ma conviction que l’équité, l’accessibilité et la bienveillance constituent des éléments essentiels dans le domaine des soins en santé mentale.

En dehors de mes responsabilités professionnelles, je trouve l’équilibre et la joie à travers la pratique de la danse et du dessin. Ces expériences enrichissent ma vie et inspirent la créativité, l’énergie ainsi que la compassion que je mets en œuvre dans mon travail thérapeutique.