NOS SERVICES
Peut-être que vous arrivez ici en sachant exactement ce qui se passe.
Ou peut-être que vous savez simplement que quelque chose ne va pas — un sentiment de lourdeur, d’accablement ou de quelque chose de difficile à mettre en mots.
Un bon nombre des difficultés que nous abordons sont étroitement liées :
Ce qui ressemble à de l’anxiété pourrait être une partie de vous qui a appris à rester sur ses gardes; ce qui ressemble à de la dépression pourrait être un repli sur soi, un épuisement professionnel ou une perte de connexion avec vous-même; ce qui se manifeste dans vos relations trouve souvent ses racines dans des expériences passées.
Chez Healing Tree, nous adoptons une approche holistique, tenant compte des traumatismes, attentive au système nerveux, anti-oppressive et axée sur la profondeur pour comprendre ce qui se passe réellement sous la surface
Vous n’avez pas besoin d’avoir tout compris.
Vous pouvez commencer là où vous vous sentez le plus proche de votre expérience — et nous vous aiderons à donner du sens au reste.
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Dépression
Quand tout semble lourd, insensible ou difficile à surmonter, il peut être difficile d’en comprendre la raison. La dépression ne se résume pas à un sentiment de tristesse — elle peut se manifester par de l’épuisement, un sentiment de déconnexion, une perte de motivation ou une voix intérieure critique et implacable qui ne vous laisse aucun répit. Nous vous aidons à comprendre ce qui se cache derrière ces schémas — et à renouer en douceur avec les parties de vous-même qui se sont tues.
Retrouvez-vous — avec plus d’énergie, de connexion et un sentiment d’avoir un but dans votre vie quotidienne.
Anxiété
Lorsque votre esprit ne parvient pas à ralentir et que votre corps est constamment à fleur de peau, vous pouvez avoir l’impression qu’il n’y a pas de bouton d’arrêt. L’anxiété reflète souvent un système nerveux qui a appris à rester en état d’alerte — même lorsque vous n’êtes plus en danger. Nous vous aidons à comprendre ce que cette partie de vous qui est en alerte cherche à protéger, à travailler avec votre système nerveux pour réduire le sentiment d’être submergé, à développer votre capacité de régulation et à créer un sentiment de calme et de stabilité accru.
Sentez-vous plus calme et moins tendu, avec davantage d’espace, loin des inquiétudes constantes et du bruit mental.
Alimentation et image corporelle
Les difficultés liées à l’alimentation et à l’image corporelle vont souvent bien au-delà de la simple question de volonté ou de discipline. Vous pourriez vous retrouver pris dans un cycle de restrictions, de suralimentation, de culpabilité ou de déconnexion de votre corps. Nous adoptons une approche bienveillante, positive envers le corps et tenant compte des traumatismes pour vous aider à rétablir la confiance envers votre corps et à développer une relation plus durable et respectueuse avec la nourriture.
Développez une relation plus sereine et plus confiante avec la nourriture et votre corps, sans cycles de culpabilité ni de contrôle.
Problèmes relationnels
Si vos relations vous semblent répétitives, épuisantes ou prêtes à la confusion, vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens se retrouvent prisonniers de schémas récurrents : une partie d’eux-mêmes aspire à la proximité tandis qu’une autre se replie sur elle-même ; une partie donne trop, tandis qu’une autre en garde silencieusement rancune. Ces schémas trouvent souvent leur origine dans des expériences passées — dans la manière dont vous avez appris à créer des liens, à vous protéger et à satisfaire vos besoins. Nous vous aidons à comprendre comment votre passé et vos schémas d’attachement façonnent vos relations actuelles, et vous accompagnons pour établir des liens plus sécurisants et épanouissants.
Construisez des relations plus sécurisantes et épanouissantes où vous pouvez vous sentir connecté, compris et respecté.
Rétablissement post-abus
Si vous êtes dans une relation malsaine ou abusive, ou si vous vous en remettez, il peut être difficile de faire confiance à votre propre perception. Vous vous sentez peut-être désorienté(e), épuisé(e) ou incertain(e) quant à la manière d’aller de l’avant, de fixer des limites ou de partir en toute sécurité. Nous vous offrons un soutien pour vous aider à comprendre ce qui se passe, à vous protéger et à commencer à retrouver un sentiment de sécurité, de clarté et de confiance en vous.
Retrouvez-vous — et apprenez à faire confiance à ce que vous savez.
Récupération post-traumatisme
Un traumatisme ne se résume pas à ce qui s’est passé : c’est la façon dont votre système nerveux et votre monde intérieur se sont adaptés à des expériences bouleversantes. Vous pouvez vous sentir prisonnier de schémas d’anxiété, de repli sur soi, d’hypervigilance ou de submersion émotionnelle — souvent alimentés par des parties de vous-même qui tentent encore de vous protéger contre quelque chose qui appartient désormais au passé. Nous vous aidons à intégrer en toute sécurité ce que vous portez en vous — dans votre corps et dans ces parties protectrices — et nous vous accompagnons pour développer un plus grand sentiment de stabilité, de sécurité et de connexion.
Comprenez et libérez-vous de l’impact des expériences passées afin qu’elles ne déterminent plus la façon dont vous vous sentez, réagissez et interagissez.
Dissociation
Si vous vous sentez déconnecté de vous-même, de votre corps ou de votre environnement, vous souffrez peut-être de dissociation. Cela peut aller d’un sentiment d’engourdissement ou de « déconnexion » à des expériences plus complexes de déconnexion. Nous vous aidons à comprendre ces schémas comme des mécanismes de défense et vous accompagnons pour vous reconnecter en douceur, de manière qui vous semble sûre et gérable.
Ressentez-vous plus présent, connecté et ancré en vous-même et dans votre vie quotidienne.
Neurodiversité
Le fait d’être neurodivergent — que ce soit en raison d’un TDAH, d’être autiste ou d’autres — façonne la manière dont vous percevez le monde. Vous vous sentez peut-être dépassé, épuisé ou comme si vous aviez passé des années à essayer de vous adapter à des systèmes qui n’ont pas été conçus pour vous. Nous offrons un soutien neuroaffirmatif et non pathologisant pour vous aider à mieux vous comprendre, à assimiler vos expériences passées et à construire une vie qui convient à votre système nerveux et à vos besoins.
Apprenez à mieux vous connaître et construisez une vie qui va de pair avec votre cerveau, et non contre lui.
